Nazywam się Wiktor Nowak i od wielu lat zajmuję się tematyką zdrowego stylu życia oraz prostych, naturalnych rozwiązań, które pomagają dbać o dobre samopoczucie. Wierzę, że zdrowie to przede wszystkim świadome wybory, które nie muszą być skomplikowane. Specjalizuję się w dzieleniu się praktycznymi poradami dotyczącymi zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz dbania o równowagę między ciałem a umysłem.

Na stronie Zdrowo i Prosto publikuję artykuły, które mają na celu inspirowanie do zdrowego i prostego stylu życia. Moje teksty to źródło motywacji oraz konkretnych wskazówek, jak wprowadzić pozytywne zmiany do codziennej rutyny. Zapraszam do lektury i wspólnego odkrywania, jak łatwo można zadbać o zdrowie.